Una gu铆a pr谩ctica para fortalecer tu autoestima desde un enfoque psicol贸gico y humano. A trav茅s de ejercicios, reflexiones y herramientas basadas en la terapia cognitivo-conductual y la autocompasi贸n, aprender谩s a mejorar tu autoconcepto, autoimagen, autoconfianza y aceptaci贸n personal. Ideal para quienes buscan reconectar con su valor personal y construir una relaci贸n m谩s sana consigo mismos.